Guide pratique : préparer la rentrée en 3 étapes clés !

 

Le secret d'une rentrée réussie ? L'anticipation !

La rentrée, c'est souvent la course. Entre les listes de fournitures interminables, les réinscriptions aux activités extrascolaires et les rendez-vous de dernière minute, on peut vite se retrouver sous l'eau. Mais cette année, pour moi, c'était différent. J'ai un mot d'ordre qui a tout changé : l'anticipation.

Tout est allé comme sur des roulettes, et je dois tout à mon organisation.

Juin : Un coup d'avance Dès le mois de juin, alors que l'année scolaire touchait à sa fin, j'ai pensé à la suite. J'ai pris le temps de reconduire la carte de bus de Super Fiston. C'est un petit détail, mais cela a évité le stress de la dernière semaine d'août, quand tout le monde s'y met.

Juillet : La chasse aux fournitures en mode zen Au lieu de me lancer dans la cohue des supermarchés en août, j'ai tout géré depuis mon canapé. Une après-midi de juillet, j'ai commandé toutes les fournitures scolaires sur Internet. Elles sont arrivées directement à la maison, sans bousculade ni articles manquants. Quel bonheur !

Août : On boucle les formalités Le mois d'août est souvent synonyme de vacances, mais j'en ai profité pour régler les dernières formalités. J'ai planifié tous les rendez-vous médicaux nécessaires (certificat sportif, check-up de routine). C'était aussi l'occasion de réinscrire Super Fiston à son club de basket préféré. Tout a été fait dans le calme, sans le sentiment d'être pressé par le temps.

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Le jour J est arrivé, et la sérénité était au rendez-vous. Aucune course le matin pour trouver le stylo manquant ou pour courir à un rendez-vous oublié. La rentrée s'est faite en douceur, pour moi comme pour mon fils.

Alors, si je devais donner un seul conseil pour les rentrées à venir, ce serait celui-ci : ne sous-estimez jamais le pouvoir de l'anticipation. C'est la clé pour transformer une période de stress en un moment de tranquillité. Et vous, quelles sont vos astuces pour une rentrée sereine ?

A bientôt!

Djed

Ben on y est….

 

Ce matin ,je me suis levée fatiguée.

Ce qui pourrait être dû à une mauvaise nuit, mais j’ai l’impression d’avoir bien dormi, si ce n’est que j’ai fait des rêves non stop…

Après réflexion, c’est normal, j’ai oublié d’enlever mon patch hier soir!!!

Oui, cela fait 3 mois et demi que j’ai arrêté de fumer. ( YES!)

Un peu contre ma volonté, mais j’y reviendrai plus tard, le sujet d’aujourd’hui étant tout autre (quoi que).

Ok, les rêves me fatiguent mais quand même, il est 11h30 et j’ai encore l’impression de sortir du lit…

Depuis 1 mois ou 2 d’ailleurs, je me traîne.

Non pas que je sois aussi fatiguée tous les jours, loin de là, mais j'oublie, je me perd….

De nature, j’ai tendance à m’éparpiller mais en ce moment c’est pire.

Depuis 6 ans j’ai organisé ma vie en suivant la méthode de Flylady et ça a vraiment été un bien être énorme!

Tout était réglé comme du papier à musique. Mes routines étaient calées sur la journée. Du lever au coucher je savais ce que j’avais à faire et le faisais sur mode pilote automatique. Une charge mentale en moins.

Et puis doucement j’ai glissé, insidieusement, depuis la rentrée de septembre.

Jusqu’à aujourd’hui je mettais ça sur la fatigue et le stress de la 6ème de Super Fiston, le manque d’organisation, le trop plein de devoirs, les après midis devant la tv, la sédentarité, le sevrage tabagique, le mauvais dosage de nicotine, bref, tout pleins de raisons diverses et variées.

Il y a quelque temps j’ai acheté un livre sur la ménopause ( j’avais un bon d’achat à passer à la Fnac) comme  j’arrive à 50 ans,  je voulais me préparer psychologiquement à ce qui allait m’arriver. Je ne l’ai commencé réellement qu’hier ( j’avais déjà lu la préface, mais rien de plus).

Hier, donc, j’ai lu 4 pages du chapitre 1…. C'est ce matin que j’ai compris. 

Nom d’un chameau bleu! Mais c’est bien sûr!

Je suis dans cette satanée période de périménopause, et outre les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes depuis 1 ou 2 mois, je nage en plein “ Brouillard cérébral” ! 

Une ampoule s'est éclairée dans mon cerveau, malgré le brouillard et je me suis sentit soulagée!

Enfin je mettais un mot sur ce qui m’arrivait!

Ni une ni deux, j’ai branché l’ordi et commencé à faire des recherches sur ce terme de brouillard cérébral, mais j’ai vite décroché… Mon brouillard est revenu, la pause lumineuse a pris fin.. Là je me suis dis, ma fille on va se bouger le popotin et trouver des astuces pour contourner ce Fucking Fog.

Alors j’ai demandé à Alexa de me rappeler d'étendre mon linge et de préparer le repas. ..

Essai concluant! Je l’ai fait dans les temps et non plus dans la panique, au dernier moment!

Depuis ce matin, Alexa est officiellement ma meilleure amie, et détrône ainsi Google qui était bien installé. Ayant investi dans un Ech Show 8 la semaine dernière, l’occasion est absolument parfaite.

Maintenant je vais essayer de me mettre des rappel pour toutes mes routines et nous verrons si l’essai est concluant.

Donc, à suivre...

A bientôt

Djed

Menu semaine 10

 Bonjour,

Après 15 jours de vacances me revoilà avec le menu de la semaine.

J'ai retrouvé l'usage de mon poignet, bien que j'ai encore de la rééducation à faire, je suis plus libre de cuisiner.

Seulement il faut que je passe tous les légumes du congèle avant de pouvoir cuisiner uniquement du frais.

Mes menus ne sont pas figés, d'ailleurs il est possible que je ne fasse pas ce qui est prévu un jour, ce n'est pas grave, je le ferais la semaine d'après. 

Si certaine recettes vous intéresse n'hésitez as à me le dire !

Et vous quoi de bon dans vos assiettes cette semaine?

A bientôt

Djed

Menu semaine 8

 Bonjour,

Pour nous commencent les vacances, mais cela ne va pas être de tout repos! Super Fiston est en stage intensif de basket toute la semaine, il faut donc que je lui prépare des sandwichs tous les matins. Pour ne pas le lasser j'ai prévu pain de mie et wrap, bien qu'a son âge la redondance ne gène pas trop!

Cela veut dire aussi repas en amoureux tous les midis. Je pense qu'il y aura des soirs où ce qui était prévu sera remplacé par des restes, surtout pour Super Fiston!

Et vous quoi de bon dans vos assiettes cette semaine?

A bientôt

Djed

Menu semaine 7

 

Bonjour,

Pour nous c'est la dernière semaine avant les vacances, donc on garde le rythme!

J'ai encore mon atèle pour 15 jours, mais j'ai gagné pas mal de mobilité avec les séances de kiné ce qui me laisse plus de liberté pour cuisiner.

Voici ce qui est prévu cette semaine

Et chez vous, quoi de bon cette semaine ?

A bientôt!

Djed

Menu semaine 6

 Bonjour,

Ayant toujours le bras immobilisé j'essai de varier les menus mais c'est assez compliqué de cuisiner à une mains.

Et vous quoi de bon dans vos assiettes cette semaine?

A bientôt

Djed

Menu semaine 5

Bonjour,

Cette semaine c'est un mix entre les fonds d'épicerie et les courses du mois.

Et vous, quoi de bon cette semaine ?

Djed 

 

Courses février

 Bonjour,

Comme je vous l'ai dis dans mon dernier article, je fais mes courses au supermarché une fois par mois, le mois de février approchant j'ai profité de mon temps libre imposé pour me pencher sur les idées de repas.

Après un rapide tour des placards, frigo et congèle, je dégaine ma liste de courses et une feuille, mon stylo , j'ouvre  mon ami Pinterest, et en avant.

Tout n'est pas figé, mais j'ai une belle base. J'utilise ce que j'ai déjà donc il n'y a pas d'achats inutiles.

Si j'ai les temps je vous ferais un petit retour de courses.

Et vous, vous fonctionnez comment pour les menus?

A bientôt

Djed

Menu Semaine 4

 Non, on ne se laisse pas aller! C'est pas parce qu'on n'a qu'un bras mobile qu'on ne va rien manger!!!

Ici depuis les confinement on a pris l'habitude de faire les courses au mois.

Pour plus de praticité, j'ai acheté des légumes congelés. La viande était elle aussi dans mon congèle. Je l'achète en plus grande quantité que je portionne, coupe et congèle.

En robot de cuisine je suis assez bien équipée:

Un Cookéo, un Companion, un Airfryer, un Cake factory, une Yaourtière et une machine à pates électrique.

Et vous quels sont vos repas cette semaine?

Je vous dit à bientôt!

Djed

Le quotidien avec une main

 Hello!

L'épreuve du plâtre étant passée, je suis passée à une atèle thermoformée suite à la pose d'une plaque sur l'os.

Y a pas à dire c'est bien plus confortable ! si on oubli l'atroce douleur post chirurgie

Mais quand même, c'est gênant dans la vie de tous les jours.

Après une semaine, j'avoue ne pas trop mal m'en sortir. Fort heureusement nous vivons entouré de technologie…

Dans la cuisine:

Pour faire la plonge, le lave vaisselle est un ami fidèle! Pour le reste j'ai ressortie ma brosse à vaisselle à long manche. Ce que je n'arrive pas à faire car trop fuyant, type tapis de cuisson, est à la charge de Super-mari.

Pour ce qui est d'éplucher les légumes frais, on oubli, vive les surgelés ! Et tout ce qui est facile à couper à la fourchette, type viande haché, poisson, aiguillettes de poulet, saucisses…. Super-fiston est ravi!!!

L'air fryer avec sa super poignée et mister cookéo tournent à plein régime.

Pour l'entretien:

Mr sèche linge bosse comme un dingue, surtout depuis que je suis abonnée aux joggings quelle horreur et m'épargne d'étendre beaucoup de choses, d'une seule main, les slip et chaussettes ça le fait !

Et pour les sols, j'ai le triplet gagnant! l'aspirateur balais, le balais serpillère à spray et l'aspirateur-laveur. Tous les trois sont maniables d'une seule main, et m'évite l'accumulation de la saleté.

Et vous quels sont vos alliés dans le quotidien?

Je vous dit à bientôt!

Djed